Guide · Computer / IT
Sådan vælger du en gamingstol
En gamingstol skal passe til din krop og dit skrivebord. Guiden gennemgår størrelse, justeringer, materialer og hjul, forskellen på en gamingstol og en kontorstol, og det, du skal tjekke, før du køber på nettet.
Reklame Guiden indeholder reklamelinks til Proshop og Secretlab. Jeg modtager provision, hvis du køber via mine links. Det koster dig ikke ekstra. Sådan tjener jeg penge
Senest opdateret 13. oktober 2026
Kort svar
Vælg en gamingstol efter din krop og ikke efter udseendet. Brug producentens størrelsesguide til at finde den størrelse, der passer til din højde og vægt, og hold dig inden for stolens maksimale belastning. Sædehøjde, lændestøtte og armlæn skal kunne indstilles, så fødderne står fladt på gulvet, og skuldrene er afslappede. Vælg betræk efter, hvor varmt du sidder, og hjul efter dit gulv. Mål dit skrivebord, og læs butikkens returregler, før du bestiller.
Find den rigtige størrelse gamingstol
Gamingstole findes i forskellige størrelser. Mange producenter har en størrelsesguide, der viser, hvilken højde og vægt hver model er beregnet til. Vælg efter både din højde og din vægt, og hold dig inden for stolens maksimale belastning, som står i produktbeskrivelsen. Sammenlign derefter stolens mål med din krop og dit skrivebord.
| Mål | Hvad det fortæller | Sammenlign med |
|---|---|---|
| Sædehøjde (laveste og højeste) | Om fødderne kan stå fladt på gulvet | Afstanden fra gulvet til knæhasen med sko på |
| Sædedybde | Hvor langt sædet går frem under lårene | Afstanden fra bagdelen til knæhasen, når du sidder |
| Sædebredde | Om hofterne har plads mellem sidevangerne | Bredden over hofterne, når du sidder |
| Ryglænets højde | Om ryglænet støtter hele ryggen | Afstanden fra sædet til skuldrene, når du sidder |
| Armlænenes højde | Om armlænene kan støtte armene uden at støde mod bordet | Din albuehøjde, når du sidder, og højden på dit skrivebord |
| Maksimal belastning | Den vægt, stolen er beregnet til | Din egen vægt |
Stolens mål står i producentens produktbeskrivelse eller størrelsesguide. Dine egne mål tager du med et målebånd.
Ligger du mellem to størrelser, så se på de mål, der betyder mest for dig. Er du høj, er ryglænets højde og den højeste sædehøjde vigtigst. Er du lav, er det den laveste sædehøjde og sædedybden.
De indstillinger på en gamingstol, der betyder mest
Jo flere timer du sidder, jo mere betyder det, at stolen kan tilpasses dig. Se især efter disse ting.
Sædehøjde og sædedybde
Højden styres af en gaspatron under sædet. Tjek både den laveste og den højeste højde, så stolen passer til dit skrivebord. Sædet må ikke være så dybt, at kanten trykker bag knæene. Så glider du let frem og mister støtten i ryggen. Mange ergonomiske kontorstole har et sæde, der kan skydes frem og tilbage. På gamingstole er sædedybden oftere fast, så her er størrelsen ekstra vigtig.
Lændestøtte
Lændestøtten skal udfylde det naturlige svaj i lænden, så du ikke synker sammen. Mange gamingstole har en løs lændepude med stropper, andre en indbygget støtte, der kan justeres. Tjek, at den kan komme til at sidde i dit svaj. Sidder den forkert, skubber den dig frem i stedet for at støtte.
Armlæn
Armlænene skal kunne stilles i albuehøjde, så de støtter underarmene, mens skuldrene er afslappede. De må ikke støde mod bordkanten og holde dig væk fra bordet. Producenterne kalder ofte armlæn 2D, 3D eller 4D efter, hvor mange retninger de kan justeres i: op og ned, frem og tilbage, ind og ud eller drejning. Betegnelserne er ikke en fast standard, så læs, hvad der faktisk kan indstilles.
Ryglæn, vip og nakkepude
Ryglænet kan som regel låses i flere vinkler, og på mange gamingstole kan det lænes langt tilbage. En vippefunktion lader stolen følge med, når du læner dig tilbage. Kan modstanden indstilles, så tilpas den til din vægt, og tjek, om vippet kan låses. Nakkepuden skal støtte, når du læner dig tilbage, men ikke skubbe hovedet frem, når du sidder oprejst.
Betræk: kunstlæder eller stof?
Betrækket afgør, hvordan stolen føles efter flere timer, og hvordan den holdes ren.
Kunstlæder
- Let at tørre af, hvis du spilder
- Støv og hår sætter sig ikke så let fast
Vær opmærksom på, at kunstlæder ånder mindre og kan føles varmt i lange sessioner. Nogle typer kan med tiden revne eller skalle af, hvor stolen slides mest.
Stof
- Ånder bedre og føles ofte køligere
- Bliver ikke så let klistret, når det er varmt
Vær opmærksom på, at stof er sværere at gøre rent, og at pletter og hår kan sætte sig fast.
Har du kæledyr, så tænk over, at kløer kan ridse betrækket. Se også på polstringen. Fast skum giver typisk mere støtte i lange sessioner end meget blød polstring.
Hjul, der passer til dit gulv
Hårde hjul er beregnet til tæpper. Bløde hjul, fx med gummibelægning, passer bedre til trægulv, laminat og fliser, hvor hårde hjul kan ridse og rulle for let. Se i produktbeskrivelsen, hvilke hjul stolen leveres med. På mange stole kan hjulene skiftes, og en gulvbeskytter skåner gulvet og gør det lettere at rulle på et tæppe.
Sådan indstiller du gamingstolen ved skrivebordet
Stolen hjælper kun, hvis den er indstillet til dig og dit bord. Gå trinene igennem, når stolen er samlet.
Sædehøjden
Indstil sædet, så fødderne står fladt på gulvet, og lårene er omtrent vandrette. Et godt udgangspunkt er sædet lige under knæhøjde, når du står foran stolen.
Ryg og lænd
Sid helt tilbage, så ryggen hviler mod ryglænet, og flyt lændestøtten ind i svajet. Der skal være et par fingres bredde mellem sædekanten og knæhasen.
Armlæn og bord
Stil armlænene, så de støtter underarmene, mens skuldrene er afslappede, og albuerne er bøjet i omtrent ret vinkel. Tastatur og mus skal ligge omtrent i albuehøjde. Er bordet fast og for højt, så hæv stolen, og brug en fodstøtte.
Skærmen
Placér skærmen lige foran dig, cirka en armslængde væk, med overkanten i øjenhøjde eller lidt under.
Skift stilling
Sid ikke i samme stilling i mange timer. Rejs dig jævnligt, og skift mellem at sidde oprejst og læne dig tilbage.
Streamer du, sidder du ofte længe ad gangen. Guiden om stream-udstyr til begyndere gennemgår lyd, billede og lys, og guiden om mikrofon til streaming går i dybden med lyden. Mere om streaming finder du under Twitch Streaming. Skal du også have ny computer, så læs Sådan vælger du computer efter dit behov.
Generel viden, ikke rådgivning
Guiden giver generelle råd om at sidde ved et skrivebord. Har du ondt i ryg, nakke eller skuldre, så tal med din læge eller en fysioterapeut.
Gamingstol eller kontorstol?
En gamingstol er inspireret af racersæder med højt ryglæn, sidevanger og puder til nakke og lænd. En ergonomisk kontorstol har ofte et lavere ryglæn uden sidevanger, men flere finjusteringer, fx af sædedybden. Grænsen er flydende, og nogle gamingstole kan indstilles lige så meget som en kontorstol.
Vælg en gamingstol, hvis …
- du kan lide et højt ryglæn med støtte til nakken
- du gerne vil kunne læne dig langt tilbage i pauserne
- du sidder godt i et sæde med sidevanger
Vær opmærksom på, at sidevangerne kan føles snævre, hvis du er bred over hofterne.
Vælg en kontorstol, hvis …
- du vil kunne indstille sædedybde og lændestøtte præcist
- du har let ved at blive varm og foretrækker et ryglæn i net
- du skifter meget stilling i løbet af dagen
Vær opmærksom på, at mange kontorstole ikke har nakkestøtte.
Det vigtigste er, at stolen passer til din krop og dit skrivebord. Sidder du mange timer ved computeren, betyder justeringerne mere end udseendet.
Køb gamingstol på nettet: mål, fortrydelsesret og reklamation
Du kan sjældent prøve en stol, du køber på nettet. Mål derfor først, og kend reglerne for returnering.
- Mål, før du bestiller: sammenlign din højde og vægt med størrelsesguiden, og mål højden på dit skrivebord og pladsen bag det, så du kan rulle og læne dig tilbage.
- Fortrydelsesret: køber du på nettet hos en erhvervsdrivende, har du som udgangspunkt 14 dages fortrydelsesret fra den dag, du modtager stolen. Du må undersøge stolen, som du ville gøre i en butik. Bruger du den mere, kan butikken trække et beløb fra for værditab. Som udgangspunkt betaler du selv returfragten, og en stol er stor og tung at sende. Læs derfor butikkens returregler først, og gem kassen, til du har besluttet dig.
- Reklamationsret og garanti: som forbruger har du 2 års reklamationsret, når du køber hos en erhvervsdrivende. Den dækker fejl og mangler ved varen, men ikke almindelig slitage eller skader, du selv har lavet. En garanti fra sælgeren eller producenten kommer oven i reklamationsretten, så læs, hvad den dækker.
- Køb af privatperson eller uden for EU: køber du af en privatperson, gælder forbrugerreglerne ikke. Du har ingen fortrydelsesret, og dine muligheder for at klage over fejl er mere begrænsede. Handler du med en butik uden for EU, kan det være sværere at gøre dine rettigheder gældende, og der kan komme moms og gebyrer oven i, når pakken når frem.
Tjekliste før du køber
- Jeg har tjekket størrelsesguiden med min højde og vægt.
- Min vægt ligger inden for stolens maksimale belastning.
- Sædehøjden passer til mit skrivebord, og fødderne kan stå fladt på gulvet.
- Sædet er bredt nok og ikke for dybt.
- Lændestøtte og armlæn kan indstilles til mig.
- Betrækket passer til, hvor varmt jeg har det, og hvordan stolen skal holdes ren.
- Hjulene passer til mit gulv, eller jeg har en gulvbeskytter.
- Jeg kender butikkens returregler, hvem der betaler returfragten, og hvad en eventuel garanti dækker.
Butikker
To butikker, som KAPJEY.dk samarbejder med. Priser, lager og vilkår finder du hos butikken.

Secretlab
Gaming- og kontorstole.
Gå til Secretlab (reklamelink, åbner i et nyt vindue)Reklamelink. Det koster dig ikke ekstra.

Proshop
Webshop med elektronik og computere.
Se gamingstole hos Proshop (reklamelink, åbner i et nyt vindue)Reklamelink. Det koster dig ikke ekstra.
Om reklamelinks
Links mærket »Reklamelink« giver KAPJEY ApS provision, hvis du køber via dem. Det koster dig ikke ekstra. Læs mere under Sådan tjener jeg penge.
Ofte stillede spørgsmål om gamingstole
Hvilken størrelse gamingstol skal jeg vælge?
Brug producentens størrelsesguide, og vælg efter både din højde og din vægt. Hold dig inden for stolens maksimale belastning, og sammenlign sædehøjde, sædedybde og sædebredde med dine egne mål.
Er en gamingstol bedre end en kontorstol?
Ikke nødvendigvis. En gamingstol har typisk højt ryglæn og sidevanger, mens en kontorstol ofte har flere finjusteringer. Det vigtigste er, at stolen passer til din krop og kan indstilles.
Skal jeg vælge kunstlæder eller stof?
Kunstlæder er let at tørre af, men ånder mindre. Stof ånder bedre, men er sværere at gøre rent. Vælg efter, hvor varmt du har det, og hvordan stolen skal holdes ren.
Hvordan indstiller jeg min gamingstol?
Indstil sædehøjden, så fødderne står fladt på gulvet, og lårene er omtrent vandrette. Sid helt tilbage med lændestøtten i svajet, og stil armlænene, så skuldrene er afslappede, og albuerne er omtrent i højde med bordpladen. Skærmens overkant skal være i øjenhøjde eller lidt under.
Kan en gamingstol ridse mit trægulv?
Det kan den, især med hårde hjul. Hårde hjul er beregnet til tæpper, mens bløde hjul passer bedre til trægulv, laminat og fliser. Se, hvilke hjul stolen har, eller brug en gulvbeskytter.
Kan jeg sende stolen retur, hvis den ikke passer?
Køber du på nettet hos en erhvervsdrivende, har du som udgangspunkt 14 dages fortrydelsesret fra den dag, du modtager stolen. Som udgangspunkt betaler du selv returfragten, og bruger du stolen mere, end du ville i en butik, kan butikken trække et beløb fra for værditab.
Guiden er generel viden og anbefaler ingen bestemte modeller eller priser. Den indeholder reklamelinks til Proshop og Secretlab, mærket »Reklamelink«. Køber du via dem, kan KAPJEY ApS modtage provision. Det koster dig ikke ekstra. Læs mere under Sådan tjener jeg penge.
